神経が乱れることで起きる症状と対策・治療法について | 姫路市で腰痛・むちうち治療が評判 姫路なかむら整骨院

このようなことでお悩みではありませんか？

上記のような症状でお困りの方は、姫路なかむら整骨院までぜひご相談ください。当院では、神経の乱れが引き起こすさまざまな症状に対し、根本的な改善を目指した施術を提供しています。

1. 神経が乱れるとは？

神経の乱れとは、自律神経や末梢神経が正常に機能しない状態を指します。この乱れが原因となり、全身にさまざまな不調を引き起こします。主な症状には以下のようなものがあります。
◆自律神経の乱れによる症状：

　・頭痛やめまい
　・動悸や息切れ
　・胃腸障害（便秘や下痢）

◆末梢神経の乱れによる症状：

　・手足のしびれ
　・筋力低下や感覚異常

◆精神的な影響：

　・イライラや不安感
　・集中力や判断力の低下

2. 神経が乱れる原因

神経の乱れは、以下のような要因で引き起こされることがあります。

　・ストレス過多な生活
　・睡眠不足や不規則な生活リズム
　・運動不足や過度の疲労
　・食生活の乱れ（栄養不足や偏食）
　・姿勢の悪さや筋肉の緊張

特に、現代社会ではストレスや生活習慣の乱れが主な原因として挙げられます。

その対策・治療法について

1. 自然療法を活用した対策

神経の乱れを改善するためには、生活習慣の見直しが重要です。当院では、以下のような自然療法を推奨しています。

◆適度な運動：
散歩やヨガなど、軽い運動を取り入れることで、自律神経のバランスが整います。

◆規則正しい生活リズム：
就寝時間と起床時間を一定に保つことが重要です。特に、質の良い睡眠は神経機能を回復させます。

◆リラックス方法の導入：
深呼吸や瞑想を日常に取り入れることで、ストレスを軽減します。

◆バランスの良い食事：
ビタミンB群やマグネシウムを多く含む食品を摂取し、神経の修復を促進します。

2. 専門的な施術

姫路なかむら整骨院では、神経の乱れを整えるための専門的な施術を行っています。

◆筋膜リリース：
緊張した筋肉や筋膜をほぐし、血流を改善することで、神経の働きを正常化します。

◆姿勢矯正：
悪い姿勢が神経に与える負担を軽減し、体全体のバランスを整えます。

◆温熱療法：
血行を促進し、神経機能を活性化させます。

◆骨盤矯正：
骨盤の歪みを整えることで、自律神経のバランスを取り戻します。

まとめ

神経の乱れは、さまざまな不調の原因となりますが、適切な対策と治療によって改善が可能です。姫路なかむら整骨院では、患者様一人ひとりの状態に合わせた施術を提供し、根本的な改善を目指します。

日常生活での対策と併せて、専門的な施術を受けることで、より早い改善が期待できます。神経の乱れによるお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度ご相談ください。

このようなことでお悩みではありませんか？

上記のようなことでお悩みの方は、姫路なかむら整骨院までご相談ください。ラグビーでのケガを迅速かつ的確に対処し、再発予防までサポートいたします。

ラグビーで起こりやすいケガ

ラグビーは、身体を激しくぶつけ合うスポーツのため、他の競技に比べてケガのリスクが高い競技です。以下は、ラグビーでよく見られる主なケガの種類です。

1. 捻挫（ねんざ）

ラグビーでは、足首や手首の捻挫が非常に一般的です。特に急な方向転換や激しいタックルの際に発生しやすく、腫れや痛みを伴います。

2. 脱臼（だっきゅう）

肩関節の脱臼は、タックルやコンタクトプレーの際によく見られます。脱臼は、放置すると関節の安定性が低下し、再発しやすくなるため、適切な治療が必要です。

3. 骨折

骨折は大きな衝撃を受けた場合に発生します。特に、手の指や腕、鎖骨の骨折がラグビーでは一般的です。

4. 筋肉や靭帯の損傷

太ももやふくらはぎの筋肉の損傷、膝の靭帯損傷（前十字靭帯や内側側副靭帯など）は、急激な動きや激しいプレーによって引き起こされます。

5. 脳震盪（のうしんとう）

頭部への衝撃は、ラグビーで特に注意すべきケガの一つです。脳震盪が発生した場合は、すぐにプレーを中断し、専門家の診断を受ける必要があります。

ケガの具体例

　・足首をひねり歩行が困難になった
　・タックルを受けた後に肩が脱臼した
　・試合中に転倒し手を骨折した

ラグビーは楽しいスポーツですが、適切なケアを行わないとケガが長引いたり、再発するリスクがあります。

ケガの対策

ラグビーでのケガを防ぎ、パフォーマンスを向上させるためには、以下の対策が重要です。

1. 適切な準備運動とストレッチ

試合や練習前には、筋肉や関節をしっかりと温める準備運動を行いましょう。また、ストレッチによって筋肉を柔軟にし、ケガのリスクを低減します。

2. プロテクターの使用

ラグビー専用のプロテクターやヘルメットを使用することで、身体へのダメージを軽減することができます。特に肩や膝、頭部を保護するギアは必須です。

3. 正しいフォームの習得

タックルやスクラムなど、正しいフォームを習得することで、ケガのリスクを大幅に減らすことが可能です。専門的な指導を受けることをおすすめします。

4. ケガをした場合の初期対応

ケガをした場合は、以下の初期対応を行ってください。
　＜RICE処置＞
　・Rest（安静）：負傷部位を動かさないようにする
　・Ice（冷却）：患部を冷やして炎症を抑える　
　・Compression（圧迫）：腫れを軽減するために包帯で軽く圧迫する
　・Elevation（挙上）：患部を心臓より高い位置に上げる

5. 整骨院でのケア

姫路なかむら整骨院では、ラグビーでのケガに対応した専門的な施術を提供しています。
　・関節や筋肉の調整
　・テーピングによるサポート
　・再発予防のためのリハビリ指導
当院では、患者様一人ひとりの症状に合わせた治療計画を立て、早期回復を目指します。

姫路なかむら整骨院の特徴

当院では、ラグビー選手のケガに特化した施術を行っております。

　・最新の施術機器を用いた治療
　・スポーツ経験豊富なスタッフによるサポート
　・再発予防のためのトレーニング指導

ラグビーでのケガにお悩みの方は、ぜひ姫路なかむら整骨院にご相談ください。専門的な治療と親身な対応で、スポーツライフを全力でサポートいたします。

学校、会社へ行くのがシンドイ

心療内科でうつ病と言われるが、そうではない気がする

身体のあらゆる検査をしても正常値

なんかシンドイ、やる気が出ない

自分はそんな性格やと思ってる

昔からやし

 

病院を三軒以上巡っても解決出来ない悩みは辛いです。

『シンドイのは、そんな性格やから仕方ない』

『怠け者みたいに思われるけど、本当にシンドイ』

 

当院にはそんな悩みの方が多く受診されます。

食事療法を行うも、ナカナカ解決への糸口が見つからない。

内海聡医師も『食事での身体の解決は2割程度。』と話されます。

あなたがシンドイ理由は、

仕事や学校でのストレスやプレッシャーもあると思います。

しかし、あなただけ特別にシンドイのでしょうか？

そうです。確かにシンドイのです。

 

周りからすると、

『気力が弱い！』とか、

『やる気がない！』とか、

『やる気出せ！』とか？

 

本人へ響かないのでは無いでしょうか？

 

それもそのはず。

そこには、副腎疲労の影響があるかもしれません。

色々な検査でも結果が出難い『副腎疲労』

『朝が起きれない』と病院へ行くと『起立性調節障害』や、『低血圧』とか。

 

それもあるでしょうが、

副腎疲労のデメリットは、

ホルモンを作り難くなるということ。

それでホルモンを飲み薬とかで補充すると、肝臓に負担が掛かり発癌性があると話す医師もおられます。

『身体で作れるものを外部から入れない方が良い』との意見もあるホルモン。

色々な意見がありますが、

先ずは自分で副腎疲労を回復される事が先決ではないでしょうか？

ナカナカ取れない疲労

やる気が出ない

性欲低下

そんなもんやと諦めている方

 

解決出来る方法が当院にあるかもしれません。

 

（参考文献

 

姫路なかむら整骨院