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このようなことでお悩みではありませんか？
- 慢性的な疲労感や集中力の低下が続いている
- 原因不明の頭痛やめまいが頻繁に起こる
- 胃腸の調子が悪い、または食欲不振が続いている
- 手足のしびれや感覚の鈍さを感じる
- 睡眠の質が悪く、目覚めがスッキリしない
- 精神的な不安定感が日常生活に影響を及ぼしている
上記のような症状でお困りの方は、姫路なかむら整骨院までぜひご相談ください。当院では、神経の乱れが引き起こすさまざまな症状に対し、根本的な改善を目指した施術を提供しています。
1. 神経が乱れるとは？
神経の乱れとは、自律神経や末梢神経が正常に機能しない状態を指します。この乱れが原因となり、全身にさまざまな不調を引き起こします。主な症状には以下のようなものがあります。
◆自律神経の乱れによる症状：
・頭痛やめまい
・動悸や息切れ
・胃腸障害（便秘や下痢）
◆末梢神経の乱れによる症状：
・手足のしびれ
・筋力低下や感覚異常
◆精神的な影響：
・イライラや不安感
・集中力や判断力の低下
2. 神経が乱れる原因
神経の乱れは、以下のような要因で引き起こされることがあります。
・ストレス過多な生活
・睡眠不足や不規則な生活リズム
・運動不足や過度の疲労
・食生活の乱れ（栄養不足や偏食）
・姿勢の悪さや筋肉の緊張
特に、現代社会ではストレスや生活習慣の乱れが主な原因として挙げられます。
その対策・治療法について
1. 自然療法を活用した対策
神経の乱れを改善するためには、生活習慣の見直しが重要です。当院では、以下のような自然療法を推奨しています。
◆適度な運動：
散歩やヨガなど、軽い運動を取り入れることで、自律神経のバランスが整います。
◆規則正しい生活リズム：
就寝時間と起床時間を一定に保つことが重要です。特に、質の良い睡眠は神経機能を回復させます。
◆リラックス方法の導入：
深呼吸や瞑想を日常に取り入れることで、ストレスを軽減します。
◆バランスの良い食事：
ビタミンB群やマグネシウムを多く含む食品を摂取し、神経の修復を促進します。
2. 専門的な施術
姫路なかむら整骨院では、神経の乱れを整えるための専門的な施術を行っています。
◆筋膜リリース：
緊張した筋肉や筋膜をほぐし、血流を改善することで、神経の働きを正常化します。
◆姿勢矯正：
悪い姿勢が神経に与える負担を軽減し、体全体のバランスを整えます。
◆温熱療法：
血行を促進し、神経機能を活性化させます。
◆骨盤矯正：
骨盤の歪みを整えることで、自律神経のバランスを取り戻します。
まとめ
神経の乱れは、さまざまな不調の原因となりますが、適切な対策と治療によって改善が可能です。姫路なかむら整骨院では、患者様一人ひとりの状態に合わせた施術を提供し、根本的な改善を目指します。
日常生活での対策と併せて、専門的な施術を受けることで、より早い改善が期待できます。神経の乱れによるお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度ご相談ください。
学校、会社へ行くのがシンドイ
心療内科でうつ病と言われるが、そうではない気がする
身体のあらゆる検査をしても正常値
なんかシンドイ、やる気が出ない
自分はそんな性格やと思ってる
昔からやし
病院を三軒以上巡っても解決出来ない悩みは辛いです。
『シンドイのは、そんな性格やから仕方ない』
『怠け者みたいに思われるけど、本当にシンドイ』
当院にはそんな悩みの方が多く受診されます。
食事療法を行うも、ナカナカ解決への糸口が見つからない。
内海聡医師も『食事での身体の解決は2割程度。』と話されます。
あなたがシンドイ理由は、
仕事や学校でのストレスやプレッシャーもあると思います。
しかし、あなただけ特別にシンドイのでしょうか？
そうです。確かにシンドイのです。
周りからすると、
『気力が弱い！』とか、
『やる気がない！』とか、
『やる気出せ！』とか？
本人へ響かないのでは無いでしょうか？
それもそのはず。
そこには、副腎疲労の影響があるかもしれません。
色々な検査でも結果が出難い『副腎疲労』
『朝が起きれない』と病院へ行くと『起立性調節障害』や、『低血圧』とか。
それもあるでしょうが、
副腎疲労のデメリットは、
ホルモンを作り難くなるということ。
それでホルモンを飲み薬とかで補充すると、肝臓に負担が掛かり発癌性があると話す医師もおられます。
『身体で作れるものを外部から入れない方が良い』との意見もあるホルモン。
色々な意見がありますが、
先ずは自分で副腎疲労を回復される事が先決ではないでしょうか？
ナカナカ取れない疲労
やる気が出ない
性欲低下
そんなもんやと諦めている方
解決出来る方法が当院にあるかもしれません。
（参考文献
姫路なかむら整骨院
姫路なかむら整骨院です。
本日のブログでは「自律神経失調症」の症状について解説をしていきます。
自律神経失調症とは？
自律神経失調症（じりつしんけいしっちょうしょう）は、自律神経のバランスが乱れることによって引き起こされる様々な症状の総称です。自律神経は、交感神経と副交感神経の2つに分かれており、これらは体の無意識の機能（心拍数、消化、呼吸など）を調整しています。自律神経失調症が起こると、このバランスが崩れ、以下のような症状が現れることがあります。
一般的な腰痛の種類とその概要
身体的症状
・動悸
・息切れ
・発汗異常
・胃腸の不調（腹痛、下痢、便秘など）
・頭痛
・めまい
精神的症状
・不安感
・イライラ
・集中力の低下
・不眠
自律神経失調症の原因について
自律神経失調症の原因は多岐にわたり、以下のような要因が考えられます。
ストレス: 精神的、肉体的なストレスが大きな要因です。
生活習慣の乱れ: 不規則な生活リズムや不適切な食生活が影響します。
環境の変化: 気候の変動や職場・家庭の環境の変化も影響を与えることがあります。
その他: 病気や薬の副作用、ホルモンバランスの乱れなども原因となります。
治療法
自律神経失調症の治療は、原因や症状によって異なりますが、以下のような方法があります。
・ストレス管理: リラクゼーション法や趣味、運動などでストレスを軽減する。
・生活習慣の改善: 規則正しい生活リズムを整え、バランスの取れた食事を心がける。
・薬物療法: 症状が重い場合、医師の指導のもとで薬物を使用することがあります。
・カウンセリング: 心理的なサポートを受けることで、精神的な安定を図る。
当院では自律神経失調症などの神経症状に対する専門治療も提供しております。少しでも気になる症状がありましたら是非当院にご相談ください。
自律神経失調症の予防法
自律神経失調症を予防するためには、日常生活で以下のことを心がけると良いです。
・十分な休息と睡眠を取る
・バランスの取れた食事を摂る
・適度な運動を行う
・ストレスを溜め込まないようにする
・規則正しい生活リズムを保つ
