膝の痛み（膝痛）
膝痛に対する当院の考え方
現在、膝痛の原因は、加齢・体重の増加・激しい運動（オーバーユース）と言われています。しかし、果たして本当にそうなのでしょうか？老人、太っている人、また激しい運動をする方など、様々な方がひざ痛に悩まされています。 つまり、膝痛の原因は、年齢や体重・動作ではなく、その人の膝の使い方により起こります。 当院では、膝痛の多くの原因は、股関節の仕事を代役している事にあると考えています。
股関節は、人体の多くの関節の中でも、非常に大きく「回る」関節であり、「体重の３倍を支えられる」程強く、「筋肉と骨格のバランスを保つ」うえで、中心的な役割を果たしています。
しかし、膝は曲げるか、伸ばすかという単純な関節で股関節のように「回る」という機能はほとんどなく、体重を支えられるほど強い筋肉でもありません。 膝痛の人は、この優秀な股関節を十分に動かす事が出来ず、その結果、代役を膝が行い、本来、得意でない「体重を支える」「回る」動きをさせられ、不必要な力が加わり、摩擦により炎症が生じます。
すると、軟骨がすり減ったり、周囲の筋肉に負担をかけ痛みが出たり、炎症を抑えるために水が溜まったり、膝を変形させていきます。
膝の痛みについて
膝は歩行や階段の上り下り、立ち座りといった日常動作で頻繁に使われるため、少しの痛みでも大きな不便を感じやすい部位です。膝の痛みがあると、日常的な動作が不便になるだけでなく、動くこと自体に抵抗を感じることもあるでしょう。姫路なかむら整骨院では、膝の痛みの根本的な原因を探り、患者様一人ひとりに合わせた施術を行い、早期改善と痛みの再発防止を目指します。
膝の痛みの原因と症状
膝の痛みの原因には、いくつかの主要な要素があります。代表的なものに「関節の変形」「筋力の低下」「膝にかかる過度の負担」「ケガ」があり、年齢や運動習慣に関わらず誰にでも起こりうるものです。例えば、長年の歩行や体重の負荷で軟骨が摩耗し、膝関節が変形してしまうこともあります。これを「変形性膝関節症」と呼び、中高年の方に多く見られます。また、運動不足や筋力低下により膝周りの支えが弱まることで、痛みを引き起こしやすくなります。
膝の痛みの症状としては、膝の曲げ伸ばし時の痛みや違和感、階段の昇降時に膝が痛む、膝が腫れるなどがあります。初期段階では小さな痛みであっても、時間が経つと次第に痛みが強くなり、日常生活に支障をきたすこともあります。姫路なかむら整骨院では、膝の痛みの原因を明確に把握し、それぞれに最適な施術を行うことで、改善に向けたサポートを行っています。
膝の痛みが改善しない・悪化する理由
膝の痛みがなかなか改善しない背景には、適切なケアの不足や過剰な負担の継続、放置することによる悪化などが考えられます。例えば、膝に違和感を覚えても「少しの痛みなら」と無理をして日常生活を続けてしまう方も多いでしょう。しかし、適切なケアが行われないまま使い続けると、軟骨の摩耗が進んでしまい、痛みが悪化することがあります。
また、膝周辺の筋力低下や柔軟性の低下も改善を妨げる要因の一つです。膝の筋力が十分でない場合、日常生活での動作時に膝に過度な負荷がかかりやすくなり、痛みが慢性化しやすくなります。さらに、痛みを避けるためにかばう動作を続けると、かえって他の部位にも負担がかかり、悪循環に陥ることも少なくありません。姫路なかむら整骨院では、筋力バランスの改善や柔軟性向上を目指し、施術だけでなくご自宅でのエクササイズも含めたトータルなケアを行っています。
膝の痛みを悪化させないために
膝の痛みを悪化させないためには、日常生活で膝への負担を減らす工夫が欠かせません。まず、無理な動作や急な膝の曲げ伸ばしを避けることが重要です。階段の昇り降りや長時間の立ち仕事、重い荷物の運搬など、膝に負担がかかる動作をできるだけ減らし、膝を労わることが大切です。さらに、適切な靴選びも膝の負担を軽減するポイントの一つです。クッション性が高く、膝にかかる衝撃を吸収してくれる靴を選ぶことで、膝を保護できます。
また、膝周りの筋肉を鍛えることも、痛みの悪化を防ぐうえで非常に効果的です。膝の支えとなる太ももの筋肉を強化することで、膝関節の安定性が増し、膝への負担が軽減されます。簡単なエクササイズや軽いストレッチを日々取り入れ、筋肉の柔軟性や筋力を維持しましょう。
姫路市東辻井の姫路なかむら整骨院の膝の痛の施術について
膝痛は、単純に膝周りの筋肉を緩めたり、組織を取り替えても解決が難しいです。 当院では、膝痛を根本的に解決させるために、股関節に本来の働きを取り戻させ、同時に今までその代役を務めてきた膝周りの緊張を取り除いていきます。
また、膝痛専用のメソッド（体操）を指導します。悪い使い方が根本原因であるので、再び間違えた使い方をしないように訓練していくことで、早期改善・長期維持を可能とします。 膝痛は、ほっておくとドンドンひどくなり、変形を助長させていきます。あまりに変形が強い場合には、改善が難しい場合があります。膝痛の施術は、出来るだけ早いうちに始める方が良いと思われます。 再び元気に歩けるように全力で応援致します！！
膝痛改善のための体操・トレーニング指導
姫路なかむら整骨院では、膝痛の施術の一環として、日常生活に取り入れられる膝痛専用の体操やトレーニングも指導しています。膝の痛みは、膝の使い方に問題がある場合が多いため、正しい動作を習得し、膝に負担がかからない動作を習慣づけることが重要です。当院では、膝に負担が少ない立ち方や歩き方、階段の昇り降りの方法など、患者様一人ひとりの状況に合わせた体操をお伝えし、再発防止に向けてサポートいたします。
こうした体操の習慣化によって、膝周りの筋力や柔軟性が高まり、日常の動作で膝にかかる負荷を減らせるため、膝痛の早期改善と長期的な維持が可能になります。特に、膝の痛みが慢性化している方には、無理なくできる簡単な体操を少しずつ取り入れ、少しずつ負担のかかりにくい膝に改善していきます。
姫路なかむら整骨院での膝痛施術のメリット
姫路市東辻井の姫路なかむら整骨院では、膝痛の施術において患者様の生活や運動習慣に合わせた施術計画を提案しています。膝痛の原因や症状は個人によって異なるため、一人ひとりの状態に合わせたオーダーメイドの施術を心がけています。また、膝の痛みを軽減するだけでなく、再発防止や身体のバランスを整えることで、健康的な生活を長期にわたって維持できることを目指しています。
膝の痛みでお悩みの方は、ぜひ一度、姫路市東辻井の姫路なかむら整骨院へご相談ください。痛みの根本原因に対処する施術で、再び自信を持って歩ける日常をサポートいたします。
動画で解説 膝痛治療
膝痛治療 料金表
初診料＆施術料（基本メニュー）
| 初診料 （初めての方） |
[通常時] ￥5,800 [限定価格] ￥2,900（税込） ※受付スタッフに『HPを見た』とお伝え頂ければ限定価格を適用致します。 ※問診、検査、治療費すべて込みとなります。 |
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※初診は「痛みの原因を特定」するために問診[カウンセリング]、筋肉・関節の可動域検査、姿勢分析等行わせて頂きましてから施術に入らせて頂きます。2回目以降は基本施術料の費用で治療を承ることが可能です。
| 基本施術料 （2回目以降） |
￥1,400～￥3,600 ※保険自己負担割合および治療部位数によって変動致します。 |
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※基本施術では「痛みの回復を早める」為に中周波（電気治療）を行います。そして筋肉のバランスを整えるために整体等のマッサージおよびストレッチを行い、より早い症状改善を実現します。
※負傷原因が明確（重い物を持って捻る等）で2週間以内のケガの場合のみ、保険適用になります。
患者様の声
姫路なかむら整骨院で施術を受けた感想
神奈川県鎌倉市から兵庫県姫路市までお越し下さいました。メタトロンや数霊システムの周波数系施術も受けて頂きました。
リアルな生の動画をご覧下さいね。
嬉しいクチコミを頂きました。
今時珍しいくらい先生がイイ人過ぎる。スタッフの皆さんも優しい。腕もよく改善が見込めます。予約は早めをオススメします。
（とても嬉しいクチコミを
ありがとうございました！
姫路なかむら整骨院
（以下、写真添付させて頂きます！）
Google口コミを頂きました。
兵庫(現在地は姫路)で１番の整骨院と言ってもいいくらいの技術、知識、人柄があります。
患者さんの施術法に関してはその方に合わせた力加減を把握されていることがわかり、患部の痛みが何からきていることや触れることで患部を理解され積極的に施術されます。
運動部系の学生たちにも親身になり、先生のところで学校帰りに施術に来る様子も多く見られるため、運動部から先生に対して贈り物も見られるほど学生から慕われていることがわかります。
高齢の方々にも優しくどの患者さんにも気さくに話しかけられ、患者たちの話にも聞く耳をお持ちの方です。
院内には特殊な機材が設置されているこで患者に合わせた機材を使用され、患部に関しての説明には毎回勉強になるほどの知識力で、そのための勤勉を欠かすことがないと思われます。
女性スタッフの方々も気さくで話しやすく初診で行かれる方々にも安心される方が多く、女性患者も多く見られますが、なにより驚いたのは産後女性のためにベビーシッターを請け負うということまでされる優しさは中々真似できるとではないでしょう。
なかむら整骨院さんの先生や女性スタッフさんは地域の方々問わずどの患者にも寄り添ったことのできる整骨院です。
初診や体の痛みにお困りなら、なかむら整骨院にお越しになられてはどうでしょうか？
注射しても治りません
膝が痛くて、整形外科へ行きました。全然治らないけど、先生が勧めるので、ずっと通っていました。でも治らないので、なかむら整骨院さんへ行きました。中村先生は、「大丈夫」と、心強いお言葉を下さいました。1ヶ月経った頃、本当に段差とか階段がましになってきました。階段を降りる時の痛みは、もう少し掛かりますと言われましたが、本当に良かったです。
大きな病院で側弯症と言われました。12°でした。
大きな病院で、側弯症と言われました。13歳の娘です。１年に一度検査を受けます。検査をしても、治りません。不安だったのです。そして、知り合いから聞いて、なかむら整骨院に行きました。整体？を受けました。娘も、なかむら整骨院なら行くと言いましたので、とりあえず通院しました。整体は安くないですが、安い整体院では治らないので、中村先生を信じました。そして、四ヶ月後、一年に一回の検診がありました。そこで驚きでした！！12°の傾きが、2°まで治っていました！！整形外科の先生も、驚いていました。本当です。中村先生、本当にありがとうございました！
Googleの口コミ
The hospitality of Dr. & staff is excellent. I’m fully healed from body &soul. You’ll want to keep coming back.
病院でオスグットと診断され、痛みが改善されず悩んでいました
病院でオスグットと診断され、痛みが改善されず練習や試合にも復帰できないのでとても悩んでおりました。
同じ部活の友達がなかむら整骨院に通っていたので薦められて利用しました。筋肉の緊張が原因で痛みが出ていることを説明してくれて学生の僕でも分かりやすかったです。筋肉の柔軟性を高める治療をしてくれて痛みがなくなりました。大谷翔平選手が愛用している治療機などがたくさんあってびっくりしました。