整体で姿勢や痛みが治るのか？ | 姫路市で腰痛・むちうち治療が評判 姫路なかむら整骨院

「骨盤がゆがんでいます！整体で体の歪みを治しましょう！」
整体院や整骨院では、そんな会話があります。

心配になった患者さんは、整形外科に行き、
レントゲン撮影をしたそうな。

整形外科医の先生は、
「骨盤なんか歪んでいない！」との診断。

では、整体院や整骨院はウソつきなのでしょうか？

厳密には、
数ミリの歪みが身体能力に影響するスポーツ選手もいますので、
決して嘘つきではありません。

私も国体強化選手になり、
現場ではトップの選手と練習や試合をしてきましたし、
そんな選手のトレーナーも経験してきました。

ですので、現場の事はかなり知っています。

骨盤のゆがみに関しては、
「歪み」の概念が異なるのかもしれません。

現に、姿勢測定機器なんかでは、
身体の傾きや膝、肩の高さも数値で表されます。

当院でも筑波大学発の姿勢分析機器を導入し、
姿勢を分析しています。

しかし、姿勢や痛みを改善させるには、
それだけでは駄目です。

「ゆがみ」だけに焦点を当てていることが
間違えです。

そもそも、身体が歪んでいると
パフォーマンスは低下するのでしょうか？

病院でも、腰痛の方の診断が
「側弯症で腰の骨が歪んでるからですよ・・」と言われた方も
多数当院へ来られます。

いやいやいや、腰がめちゃめちゃ歪んでても、
痛みが治る方も居られます。

また、
１００ｍ走のボルト選手は、側弯症だったと言われています。

通常の選手なら、
その時点で金メダルの可能性を否定されていたと言われます。

では、側弯症でも金メダルを取れる選手と
側弯症であちこち痛い選手、何が異なるのでしょうか？

それは、神経の使い方が違う。
これも、すべてがそうではありませんが、
神経の使い方がかなり重要です。

何故なら、
いくらストレッチをしても、
いくら整体しても、
いくらマッサージしても、

神経（脳）の働きが間違っていると、
いつまでたっても貴方はそのままです。

言い方は悪いですが、
死体をマッサージしてもほぐれません。

神経伝達があるから、
筋肉も作用します。

神経伝達が悪いと、
筋肉収縮したまんまです。

筋肉は縮むことが仕事だからです。

身体の力を抜く事って、
以外に難しいですもんね。

神経の正しい使い方は、
正しい体の使い方、
正しい関節の使い方。

これが重要です。

闇雲に運動しても、
もったいないです。

正しい関節の使い方ができると、動きの範囲が広がります。
すると、筋力も上がります。

筋肉は、「使うか、衰退するか」しかありません。

正しく使えることが、
全ての始まりとも言えます。

姫路なかむら整骨院

昨今自分自身で健康を促進するための運動を実施される方が増えておりますが「定期的に運動をしている方」は本当に増えているのでしょうか？厚生労働省「国民健康・栄養調査報告」によると、運動習慣のある人の割合は、男性が33.4%、女性が25.1%となっており、この10年間では女性が減少しております。

年代別にみると、男女とも70歳以上が、男性42.7%、女性35.9%と最も高くなっておりますが男性は40代～50代、女性は20代～50代は運動不足が生じている状況です。

※生命保険文化センター引用

定期的な運動をしないと股関節、背骨、肋骨が固まる

これはよく患者様にもお伝えしているのですが『定期的な運動（歩行・ストレッチ等）を行わないと骨や筋肉、関節の動きが悪くなり体が固くなってしまいます』。例えば開脚のストレッチにしても『若い頃はもっと開いて床に顔がついたのに今では全くつかない』といった経験をされたことはないでしょうか？元々体が固い方は一定数おりますが、年齢を重ねることで骨、筋肉、関節の可動域が制限されることは間違いありません。

股関節、背骨、肋骨が固まりやすい動作

以下のような日常生活を過ごしていると股関節、背骨、肋骨が固まりやすくなってしまいます。

正直な所、生活習慣を変えることはなかなか難しいと思われます。然しながら定期的な運動をせずに今まで通りの日常生活を過ごしているといつかは『身体が大きな悲鳴』を上げてしまいます。この問題を解決するために当院が提案したいことは『身体の定期メンテナンス』を受けて頂くことです。

一時的なリラックス効果を生むマッサージを受けるのではなく、体を支える骨格や筋肉の状態を定期的に検査し、できれば検査した医療機関で患者様に合わせた運動を行うことが理想的です。もちろん当院でも体の骨格・筋肉の状態を検査し、患者様の状態に合わせた的確な運動指導を行うことができますので是非運動不足に心当たりがある方はご相談下さいませ。

体を支える骨格や筋肉の定期メンテナンスで猫背が解消する！？

体を支える骨格や筋肉の定期メンテナンスで猫背等の不良姿勢も改善することが可能です。なぜ猫背や側弯症等の不良姿勢になるのか？一番の原因は骨、筋肉の可動域が狭くなることが要因であると当院は考えております。昨今、思春期側弯症の患者様が増加しているのもスマートフォンの普及に伴う不良姿勢が大きな要因の一つであります。不良姿勢を改善するためには日常生活を見直す必要もありますが、身体の定期メンテナンスで症状を好転させることも可能です。そのため、少しでも体に支障をきたしていたり、運動不足であることを実感されている方は一度「姫路なかむら整骨院」にご相談頂けると幸いです。

本日のブログではマタニティ患者様専用のブログをお届けします。マタニティ患者様より「出産後は骨盤が歪んでいるから矯正を受けたほうが良いの？」と聞かれることがあります。私の答えとしては「骨盤矯正は受けた方が良い」とお伝えしております。その理由について解説をしていきます。

そもそも骨盤は開いたり歪んだりするものなのか？

骨盤は仙骨（せんこつ）、寛骨（かんこつ）、尾骨（びこつ）の3つの骨で構成されております。寛骨はさらに3つの骨で構成されており、腸骨（ちょうこつ）、恥骨（ちこつ）、坐骨（ざこつ）と呼ばれております。つまり骨盤は一つの骨で構成されていない為、骨と骨通しが何かしらの衝撃でずれたり、歪むことは構造上考えられるのです。ではどのようなケースで骨盤が歪むのでしょうか？

【理由①】出産による歪み

出産を経験されている方はご経験あるのではないかと思われますが、妊娠に伴い「リラキシン」というホルモンの影響で骨盤周りのじん帯は緩み、骨盤自体は広がりやすい状況になります。（出産を行う準備段階）そして、出産後に開いた骨盤はすぐに元に戻ることはありません。出産後開いた骨盤は必ず元の状態に戻る訳ではなく、約6か月くらいの時間をかけて元に戻っていきます。整えるまでの時間が長ければ長いほど、骨盤にズレが生じてしまい、腰痛や肩こり等全身に痛みを生じることが多々あります。出産後、腰痛か肩こりがひどくなったなどの症例は実は骨盤のゆがみから発生している可能性も考えられるのです。

【理由②】体の使い方による歪み

例えば子育てをしていく中で以下の動作は避けて通れない動作といっても過言でありません。然しながらこの動作は体の歪みをもたらす大きな要因でもあります。

マタニティ患者様でなくても日常生活で骨盤が歪む動作はたくさんあります。

骨盤の歪みが生じると実際どうなるの？

産後のゴールデンタイムとは？

産後のゴールデンタイムとは、いわば自然治癒力が高まっている状態のことを指します。出産後から約1年間は骨盤を正しく整えるよう体が働きかけをします。その働きかけをより促進するために骨盤を正しい状態に戻してあげることができればより早い期間で元の健康状態に戻ることが可能であると当院は考えております。これから長い間、日常生活を過ごしていくに当たり、慢性的な痛みを我慢しておりますと精神的にも不安定になります。当院ではマタニティ患者様の健康を応援したいと思っています。

体の歪みを整える骨盤矯正の施術は得意としておりますので是非お気軽にご相談頂けますと幸いです。

吉野敏明先生と内海聡先生は、
ある意味、
めちゃ有名です。

当院のホームページに辿り着かれた方は、
恐らく、上記の先生方に
興味を持たれてる方かと存じます。

ネットでは賛否両論。
それは、当然の事ですが、

今の時代は
ネットでの批判記事に注視してしまい、
それを信じ込み、
本当の『真実』から目を逸らしてしまいます。

『何故、貴方は治らないのか』
『何故、本当の情報を手に入れられないのか』

ネットで検索して手に入れられる情報が
全て正論だと
思わされてしまってる事にも気付けなくなります。

私もそうでしたので、
その点は理解しております。

とは言え、
私も自分自身の情報を全て信頼していません。

全て、『試行錯誤』精査しながら、
日々情報収集です。

そんなこんなで、
内海聡先生と吉野敏明先生の
リアルに遭遇すると、
自分自身の学びの浅はかさを
思い知らされます。

我々は、
学ばねばなりません。

学びを止めてはなりません。
学び続けねばなりません。

ホントも嘘も、
学び続けねばなりません。

少しでも
皆様のお役に立てます様に。。

#姫路市
#なかむら整骨院
#内海聡
#吉野敏明