ストレートネックは姿勢不良が原因!?
ストレートネックとは?
ストレートネックとは、本来であれば緩やかなアーチ状になっている首の骨(頚椎)のアーチが失われ、まっすぐな状態になってしまっている症状のことを言います。 横から見ると、頭が肩よりも前に出た状態になっているのが特徴です。最近ではストレートネックはスマホの長時間操作で生じやすいことから、昨今は「スマホ首」と呼ばれることもある症状です。
ストレートネックになりやすい動作・状態とは?
- 長時間のスマホ操作
- デスクワーク作業
- 運動不足
- 筋肉の緊張
- 繰り返しの首の前屈動作
- etc…
ストレートネックは首こり・肩こりの原因になります
ストレートネックの症状をほったらかしにしておくと「首こりや肩こり症状」が強く出てきます。「首こりや肩こり症状」が悪化すると頭痛やめまいなどの症状も発生するようになり、日常生活に支障をきたすことも多くございます。そのため、病院や治療院でストレートネックと診断された場合は適切な治療が必要不可欠です。
※病院でストレートネックと診断された場合、多くの事例で痛み止めの処方による経過観察となり、根本からの症状改善には繋がらない可能性がございます。
ストレートネックは身体の歪みが原因!?
当院をご利用頂く多くの方が「ストレートネック=原因は首(首の骨)にある」といった先入観を持っております。もちろん首に原因があるケースもありますが約8割以上が「体を支える骨盤や背骨のバランスが崩れることが」ストレートネックの原因です。
以下花瓶の図をご確認下さい。
花瓶を支える土台のバランスが崩れてしまった場合、茎や花は正常な位置を保てないのはなんとなくイメージができると思われます。つまるところストレートネックの根本の原因は骨盤と背骨を整えることが重要であると姫路なかむら整骨院は考えております。
姿勢を矯正することでストレートネックが改善する!?
ストレートネックの症状を抱えられている方は不良姿勢も併発していることが多くございます。姿勢矯正・調整(整体治療等)を行うことでストレートネックの症状を改善できるケースもありますので当院では問診・検査・治療の三点を徹底することで様々な原因を分析し、患者様に合わせたオーダーメイドの施術プランを提供致します。
※ちなみに不良姿勢の原因は日常生活の動作や運動不足等が大きく影響してきます。ストレートネックと同様の原因でありますので健康を保つための日常生活におけるアドバイス等もさせて頂きます。(以下を参照下さい)
当院で行うアドバイス一覧
- 筋力トレーニング指導
- 自宅でできるストレッチ指導
- 栄養指導
- 適切な運動指導
- 日常生活で気を付けてほしい動作について
- 姿勢のゆがみチェック
- etc…