






腰椎分離症
このようなことでお悩みではありませんか?
- スポーツ後に腰が痛むことが増えた
- 長時間立っていると腰の痛みが強くなる
- 腰を反らすとピリッとした痛みを感じる
- 病院で「腰椎分離症」と診断されたが、治療方法がよく分からない
- コルセットをしてもなかなか痛みが改善しない
- 将来、腰椎すべり症に進行するのではと不安がある
上記のようなお悩みがございましたら、姫路市の姫路なかむら整骨院にご相談ください。
「腰椎分離症」は早期の対応と適切な施術によって、将来の悪化を予防し、日常生活やスポーツ復帰への近道をつくることが可能です。

腰椎分離症の症状一覧
腰椎分離症とは、腰椎(背骨の腰部分)の椎間関節付近に骨の疲労骨折が起こる状態で、特に10代の成長期にスポーツを行う子どもに多く見られます。症状は初期には軽度でも、放置すると慢性的な腰痛や腰椎すべり症に進行するリスクもあります。
主な症状は以下の通りです。
- 腰を後ろに反らすと痛みが強くなる
- 運動後や長時間立っていると腰がジワジワと痛くなる
- 朝起きたときに腰のこわばりを感じる
- 腰の一点にズキッとした痛みが走る
- スポーツ中のジャンプやダッシュで痛みが出る
- 太ももやお尻に軽いしびれを伴うこともある
これらの症状は、腰椎の過度な伸展動作(反り返る動き)による骨への繰り返しのストレスが原因で起こります。特にサッカー、野球、バレーボール、体操などの競技に多く見られます。
進行すると骨の癒合が難しくなるため、痛みを感じた時点で早期の対応がとても重要です。
腰椎分離症の対策について
腰椎分離症の対策は、「痛みの緩和」だけではなく、原因の根本改善と再発予防がポイントです。姫路なかむら整骨院では、患部に負担をかけない施術と、再発しにくい身体作りを両立したアプローチを行っております。
効果的な対策としては以下の通りです。
- 患部の安静と負荷の軽減
→ 痛みがある期間は運動を制限し、必要に応じてコルセットなどで固定します。 - 腰椎に負担をかけない姿勢指導
→ 姿勢の乱れや腰への偏った負担は分離部の悪化を招きます。正しい姿勢を身につけることが予防に繋がります。 - 太ももやお尻の筋肉の柔軟性向上
→ ハムストリングや殿筋群が硬いと腰に負担が集中するため、ストレッチで柔軟性を高めます。 - 骨盤・股関節のバランス調整
→ 骨盤や股関節の動きが悪いと、腰椎にかかる負担が増すため、整体による矯正も重要です。 - 体幹(インナーマッスル)の強化
→ コアを鍛えることで、腰椎を安定させ、再発しにくい身体へと導きます。
当院では、患者様一人ひとりの体の状態や生活習慣を考慮したオーダーメイドの施術を提供しています。
腰椎分離症治療なら姫路なかむら整骨院にお任せください
姫路市で腰椎分離症の治療をご希望の方は、ぜひ姫路なかむら整骨院にご相談ください。私たちは、スポーツを頑張るお子様や慢性的な腰痛にお悩みの方に寄り添いながら、根本改善と再発防止を重視した施術を行っています。
当院の腰椎分離症施術の特長
- 徹底的な問診と検査による原因特定
痛みの出る動作や姿勢、筋肉の状態などを詳しく調べ、的確な施術方針を立てます。 - 痛みを和らげるやさしい手技療法
炎症の強い初期には負担の少ない調整法で対応し、段階的に運動療法を取り入れます。 - 姿勢指導と日常動作のアドバイス
学校生活や部活動中の体の使い方を指導し、腰への負担を最小限に抑えるサポートをいたします。 - 最新の施術機器と熟練の手技の併用
症状の回復を早めるため、電気療法や骨盤矯正なども状態に応じて取り入れます。
将来のスポーツ活動を見据えたリハビリや、姿勢改善までトータルに対応しておりますので、「どこに相談すればいいか分からない」という方も安心してご来院ください。
腰椎分離症のことなら姫路なかむら整骨院にお任せください。
皆さまの健康を第一に、誠心誠意サポートさせていただきます。




ご来院時には、まず受付をお願いします。
お渡ししたカウンセリング票に、現在の痛みや症状などの記入をお願いいたします。




施術前に詳しくカウンセリングを行い、どのような症状か決めて確認していきます。
お書き頂いたカウンセリング票を元にお伺いいたしますので、どのような症状なのか詳しくご説明頂ければと思います。




現在のお体の状態を確認していきます。
体の動きや固さ、歪みなど実際にわかりやすく解説しながら検査してきます。




検査、カウンセリングなどから施術方針を立てた上で、ご利用者様の症状に合わせた施術を行います。
一人一人に合わせた施術をおこなっていきますので、ご安心ください。




今回の悪かった部分、今までなぜ今まで良くならなかったのかを図を用いながら細かく説明します。
今後の通院、施術の方針などを分かりやすくアドバイスいたします。




お帰りの際にお会計をして頂きましたら、本日の施術は完了となります。
気をつけてお帰りくださいね!
